首リンパさすり

今日もお手軽ダイエットネタ探してきました。
顔のむくみなどに効果的な首リンパさすりという方法です。

やり方は、左右の首のリンパを上から下へ、つまり耳の下あたりから鎖骨へ向かって優しくさするようにマッサージするというもの。左右で各２０回を朝と夕方に行うと効果的とのこと。

全身的な効果はあまり期待できないかもしれませんが、二重あごとか顔のむくみとかに効くだけでもいいかも・・